Arrêter de fumer: des répercussions majeures et rapides
Le tabagisme altère tous les organes. Voici les principales répercussions d’un arrêt du tabac :
Après 20 minutes:
votre tension et votre pouls sont à nouveau dans la moyenne et votre circulation sanguine s’améliore.Après 8 heures:
l’approvisionnement de vos cellules en oxygène est à nouveau normal, le risque d’infarctus baisse.Après 24 heures:
votre organisme a complètement évacué le monoxyde de carbone issu de la fumée du tabac. Vos poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.Après 48 heures:
votre corps ne contient plus de nicotine. Odorat et goût s’améliorent.Après 72 heures:
vous respirez mieux. Vos bronches se décontractent, vous avez plus d’énergie.
Après 2 à 12 semaines:
l’ensemble des flux corporels s’améliore, ce qui se répercute sur vos performances sportives et sexuelles.Après 3 à 9 mois:
les problèmes respiratoires et d’essoufflement diminuent considérablement. Votre souffle et vos fonctions pulmonaires s’améliorent.Après 5 ans:
votre risque d’infarctus est deux fois moins élevé que celui d’un fumeur.Après 10 ans:
votre risque de cancer des poumons est désormais deux fois moins élevé que celui d’un fumeur.
