Il y a autant de façons d’arrêter de fumer que de fumeurs! Certains y arrivent tout seuls, d’autres ont besoin d’un soutien professionnel. Mais le plus important se joue dans la tête. N’oubliez jamais que vous êtes plus fort(e) que la dépendance. Voici tout d’abord quelques chiffres:
- Arrêter avec une consultation personnalisée.
Appeler la ligne stop-tabac m’a aidé. Je sais maintenant comment m’y prendre.
- Arrêter tout seulPendant que je me préparais à arrêter de fumer, j’ai souvent remarqué qu’en fait, je n’aimais pas le goût de la cigarette.
- Arrêter en groupeJe n’étais pas la seule à être gênée par ma toux perpétuelle. Cela agaçait aussi mon entourage.
- Autres méthodesA la place des cigarettes, je m’achète maintenant des fruits exotiques plutôt chers. Franchement, l’argent est bien mieux investi.
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