So viel und so schnell profitierst du vom Rauchstopp.
Rauchen führt sämtlichen Organen einen Schaden zu. Deine wichtigsten Vorteile, wenn du nicht mehr rauchst:
Nach 20 Minuten:
Dein Blutdruck und dein Puls sind wieder im grünen Bereich und die Blutzirkulation ist verbessert.Nach 8 Stunden:
Deine Zellen werden wieder normal mit Sauerstoff versorgt, das Risiko eines Herzinfarkts sinkt.Nach 24 Stunden:
Das Kohlenmonoxid aus dem Zigarettenrauch ist vollständig aus deinem Körper abgebaut. Die Lungen beginnen Schleim und Rauchrückstände abzubauen.Nach 48 Stunden:
Dein Körper ist nun nikotinfrei. Dein Geruchs- und Geschmacksinn verbessern sich.Nach 72 Stunden:
Das Atmen fällt leichter. Deine Bronchien entspannen sich, du verspürst mehr Energie.
Nach 2 – 12 Wochen:
Die allgemeine Zirkulation in deinem Körper verbessert sich, was sich auf deine Leistungsfähigkeit beim Sport und beim Sex auswirkt.Nach 3 – 9 Monaten:
Atemprobleme, Atemknappheit und Keuchen verringern sich erheblich. Deine Lungenfunktion verbessert sich.Nach 5 Jahren:
Das Risiko für einen Herzinfarkt ist im Vergleich zu Rauchenden nur noch halb so hoch.Nach 10 Jahren:
Das Risiko für Lungenkrebs ist im Vergleich zu Rauchenden nur noch halb so hoch.
